Dit personlige smykke - Feel Free to be you

Følg gerne Nygaard

Tilmeld nyhedsbrev Blog Kontakt

Du må godt være sur og helt urimelig


Frygt ikke dine grimme følelser – de er dine bedste venner.

Bliver du lidt træt i masken når du hører om mindfulness, indre balance, spiritualitet og positive tanker?

Får du røde knopper på halsen når nogen siger: Du har selv 100% ansvar for dit liv og din glæde.

Tænker du: Det er meget muligt, men lige nu er jeg pisse sur, ked af det, udkørt og helt ude af balance. Jeg kan slet ikke overskue hvordan jeg skal blive glad igen og jeg skammer mig fordi jeg har det hele og alligevel ikke er glad.

Kender du den følelse?

Jeg gør i hvert fald.

Den dårlige nyhed er, at hverken du eller jeg kan slippe for de ubehagelige følelser.

Den gode nyhed er, at frygt, ubehag, vrede og sorg bare er følelser.

Du ER ikke dine følelser – du HAR følelser.

Om du vil det eller ej, så ER det altså dig der bestemmer over dine følelser og ikke omvendt.

Du bestemmer hvordan du vil HÅNDTERE dine følelser >>>>>>>>> 

Armring Trust Yourself

For eksempel troede jeg, at når jeg først var ude af mit lønjob, så ville jeg få meget mere tid og overskud. Jeg troede, at jeg ville få meget større fleksibilitet i min hverdag og slippe alt stress.

Jeg tog fejl – big time

Jeg er stadig:

  • Fuld af frygt
  • Fuld af bekymringer
  • Fuld af negative tanker

Frygten for ikke at lykkedes, frygten for ikke at tjene penge nok, frygten for at få for meget succes, frygten for at være for meget, frygten for ikke at være nok for mine børn……..

MEN – Jeg er blevet bedre til at håndtere frygten.

Armring Breathe

Jeg har lært at det er okay at være lige der hvor jeg er, jeg gør det så godt jeg kan.

Jeg har lært at alt ikke kan være perfekt hele tiden – det er okay at gøre det jeg mener er det rigtige og så justere henad vejen. Verden går ikke under fordi jeg ikke lige nåede alt det jeg gerne ville en dag – jeg ved at jeg er på rette vej og hver dag er en ny mulighed og et nyt skridt.

Når jeg mærker at jeg er ved at køre mig selv op i en spids over alt det jeg ‘skulle’ og ‘burde’ nå, så tager jeg en dyb indånding og siger til mig selv:

Jeg anerkender mig selv
Alt er godt
Jeg fortjener det bedste

Sommetider kræver det liiiiige et par gentagelser før jeg kan mærke effekten af disse bekræftelser, men de virker 🙂

Armring Pyt

Prøv DU at gøre det samme, træk vejret og sig til dig selv: Jeg anerkender mig selv, alt er godt, jeg fortjener det bedste.

Mærk lige efter hvad der sker i din krop……..kan du tro på det eller mærker du modstand?

Husk dig selv på at du gør det så godt som du kan lige der hvor du er nu >>>>>>>>>> 

De dårlige følelser kommer, sådan er det bare. Lad dem være din guide til, at det du har gang i ikke er det rigtige for dig og overvej hvordan du kan handle anderledes.

Jeg ved hvor svært det er at holde sig på sporet og ændre sine tanker, jeg ved at det kræver et bevidst valg hver dag, jeg ved at det sommetider føles virkelig svært og at du bare har lyst til at give op.

De power sætninger der er på mine Feel Free armringe er lavet udfra mine personlige erfaringer om hvad der virker når du gerne vil have ro på tankerne og ryste tristheden af dig.

Armring Pyt

Feel Free armringene for glæde er en kærlig men insisterende påmindelse om at passe på dig selv. En påmindelse om at tage din egen iltmaske på først, så du har overskud til at hjælpe dine børn og alle omkring dig.

Alle armringe for glæde bærer netop glæden og roen i deres budskab.

Det virker også for dig ♡

Hvis jeg kan, så kan du også.

De kærligste hilsner

Nina ♡

PS: Selv Hella Joof har brug for en lille påmindelse hver dag 🙂

Armring Pyt Hella Joof

Del blogindlæget med dit netværk:

del på Facebook

Vi modtager føgende betalingsformer: Dankort, Paypal, Mastercard, VISA og Mobilepay.

Følg gerne Nygaard